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Terapia y Consejería
Yoga y Técnicas de Respiración
Yoga y Técnicas de Respiración
A través de la psicoterapia y la escucha incondicional por parte de tu terapeuta, puedes aprender a manejar tus emociones y estrés, así como también a sanar tu dolor emocional y recuperar la motivación, la perspectiva y la alegría que alguna vez tuviste en tu vida. Hay sesiones presenciales y en línea disponibles.
Yoga y Técnicas de Respiración
Yoga y Técnicas de Respiración
Yoga y Técnicas de Respiración
Practicar posturas de yoga (asana) y técnicas de respiración consciente (pranayama) desencadena respuestas de relajación en nuestro cuerpo que mejoran el bienestar y la calidad de vida. Podemos ayudarte a incorporar una práctica de yoga y desarrollar una práctica de Pranayama (respiración) como parte de tu rutina de cuidado personal. Prácticas individuales y en grupos pequeños están disponibles.
Reiki y Meditación
Yoga y Técnicas de Respiración
Reiki y Meditación
Reiki es una técnica de sanación energética que promueve la relajación y reduce el estrés y la ansiedad a través de una postura flotante de las manos. Apoya tu proceso de curación canalizando la energía de tu cuerpo y mejorando su flujo y equilibrio. Adicionalmente podemos mostrarte cómo la Meditación es una práctica de bienestar para permanecer presente y encontrar paz interior.